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1、獼猴桃是一種營養價值極其豐富的水果。

2、獼猴桃果汁中含有大量的氨基酸、維生素C、維生素B、維生素A以及各種礦物質，如鐵離子、鈣離子、胡蘿卜素等。

3、食用獼猴桃后，能有效吸收維生素C，起到抗氧化作用。

4、對美白皮膚，促進腸道蠕動有很好的效果。

5、獼猴桃中含有的維生素A能有效改善夜盲癥，緩解視疲勞，提高機體免疫力。

6、對血紅蛋白的產生有輔助作用。

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